广场舞 > 瑜伽 > 瑜伽视频 > 每天学瑜伽 >

如何快速练就“一字马”?常练这组体式,舒展千年老胯

发布于：2018-08-26
  • 颈部
  • 肩部
  • 胸部
  • 腹部
  • 腰部
  • 臀部
  • 腿部
  • 背部
    • 上个视频 下个视频 收藏视频 播放量：
    相关推荐《一字马》 专辑
  • 不要再羡慕别人可以“一字马”了,这样练习,自己也可以拥有 不要再羡慕别人可以“一字马”了,这样练习,自己也可以拥有
  • 瑜伽开髋一字马教程,简单易学,赶快来学习吧! 瑜伽开髋一字马教程,简单易学,赶快来学习吧!
  • 瑜伽“一字马”快速练成技巧,这样练习,想不会都难 瑜伽“一字马”快速练成技巧,这样练习,想不会都难
  • “一字马”热身动作,循序渐进地打开髋部,轻松劈横叉! “一字马”热身动作,循序渐进地打开髋部,轻松劈横叉!
  • 从零开始学习“一字马”就练这组瑜伽体式,横叉竖叉都不是难题了 从零开始学习“一字马”就练这组瑜伽体式,横叉竖叉都不是难题了
  • 瑜伽”一字马“热身动作,拉伸髋部,修炼完美身材 瑜伽”一字马“热身动作,拉伸髋部,修炼完美身材
  • 腿长有什么了不起?练成”一字马”以后才知道,腿长确实了不起! 腿长有什么了不起?练成”一字马”以后才知道,腿长确实了不起!
  • 初学“一字马”要这样练,轻松搞定,练就柔软身姿! 初学“一字马”要这样练,轻松搞定,练就柔软身姿!

    • 猜你喜欢

    热门推荐

    备案号：冀ICP备11019622号丨
    本站视频全部来自于网络，若无意侵犯版权请及时联系我们。我们的网址：WwW.gcwdp.CoM。