广场舞 > 瑜伽 > 瑜伽视频 > 每日一堂瑜伽课 >

转腰式,这个瑜伽体式能够扭转脊柱,锻炼腰部肌肉

发布于：2019-01-14
  • 颈部
  • 肩部
  • 胸部
  • 腹部
  • 腰部
  • 臀部
  • 腿部
  • 背部
    • 上个视频 下个视频 收藏视频 播放量：
    相关推荐专辑
  • 灵活肩关节，预防颈椎病的瑜伽体式，坚持练习还能抗风湿哦 灵活肩关节，预防颈椎病的瑜伽体式，坚持练习还能抗风湿哦
  • 胳膊粗、肩膀厚？试试这个瑜伽体式，一个简单动作帮你瘦下来 胳膊粗、肩膀厚？试试这个瑜伽体式，一个简单动作帮你瘦下来
  • 随时随地可以做的瑜伽体式，锻炼我们的脚踝，缓解脚部紧张疼痛哦 随时随地可以做的瑜伽体式，锻炼我们的脚踝，缓解脚部紧张疼痛哦
  • 拉伸腘绳肌很重要，试试这个瑜伽体式，让跑步更轻松 拉伸腘绳肌很重要，试试这个瑜伽体式，让跑步更轻松
  • 如何正确拉伸腘绳肌，看瑜伽老师怎么做，预防腘绳肌扭伤 如何正确拉伸腘绳肌，看瑜伽老师怎么做，预防腘绳肌扭伤
  • 锻炼平衡感的瑜伽体式，每天做35个回合，有助于增高哦 锻炼平衡感的瑜伽体式，每天做35个回合，有助于增高哦
  • 简单好做的瑜伽体式，拉伸腘绳肌，让双腿更纤细 简单好做的瑜伽体式，拉伸腘绳肌，让双腿更纤细
  • 锻炼腰部的瑜伽体位法，拉伸腰部两侧肌肉，塑造完美曲线哦 锻炼腰部的瑜伽体位法，拉伸腰部两侧肌肉，塑造完美曲线哦

    • 猜你喜欢

    热门推荐

    备案号：冀ICP备11019622号丨
    本站视频全部来自于网络，若无意侵犯版权请及时联系我们。我们的网址：WwW.gcwdp.CoM。