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瑜伽”一字马“热身动作,拉伸髋部,修炼完美身材
发布于:2018-08-26
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《一字马》
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“一字马”热身动作,循序渐进地打开髋部,轻松劈横叉!
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腿长有什么了不起?练成”一字马”以后才知道,腿长确实了不起!
初学“一字马”要这样练,轻松搞定,练就柔软身姿!
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