广场舞 > 瑜伽 > 瑜伽视频 > 每天学瑜伽 >

经常练习可以强化背部肌肉力量,让脊柱更加耐受

发布于：2018-10-21
  • 颈部
  • 肩部
  • 胸部
  • 腹部
  • 腰部
  • 臀部
  • 腿部
  • 背部
    • 上个视频 下个视频 收藏视频 播放量：
    相关推荐专辑
  • 练习简单的一组英雄坐，快速放松全身，赶走一天的疲劳 练习简单的一组英雄坐，快速放松全身，赶走一天的疲劳
  • 瘦腰必练的弓步反扭转！促进腹部的消化功能，纤细四肢 瘦腰必练的弓步反扭转！促进腹部的消化功能，纤细四肢
  • 经常久坐适合做这个动作，3到5组延展手臂线条，减少赘肉！ 经常久坐适合做这个动作，3到5组延展手臂线条，减少赘肉！
  • 跟着老师练习这组背部伸展式，修长腿部，轻松学会！ 跟着老师练习这组背部伸展式，修长腿部，轻松学会！
  • 基础的入门瑜伽，打通大腿的经络线条，让双腿越来越瘦！ 基础的入门瑜伽，打通大腿的经络线条，让双腿越来越瘦！
  • 劈柴式瑜伽动作，加强双臂的肌肉力量，促进下肢的血液循环！ 劈柴式瑜伽动作，加强双臂的肌肉力量，促进下肢的血液循环！
  • 实用的瑜伽动作，强健关节跟腱，可以缓解女性经期疼痛！ 实用的瑜伽动作，强健关节跟腱，可以缓解女性经期疼痛！
  • 爱美的女性女神式要学会！塑造身体线条美化身形，锻炼跟腱肌肉 爱美的女性女神式要学会！塑造身体线条美化身形，锻炼跟腱肌肉

    • 猜你喜欢

    热门推荐

    备案号：冀ICP备11019622号丨
    本站视频全部来自于网络，若无意侵犯版权请及时联系我们。我们的网址：WwW.gcwdp.CoM。