教你不花钱也能保养：每天2个体式，让你锁住年龄，锁住年轻-《卡拉瑜伽课堂》
开髋的体式又来了：女性每天开开髋，拉伸腹股沟，越练人越年轻-《卡拉瑜伽课堂》
过了40岁，你需要这2个动作，紧致皮肤，防下垂，重回年轻容颜-《卡拉瑜伽课堂》
身体太僵硬，练不了瑜伽？先练这2个动作，灵活脊柱，缓解僵硬-《2分钟瑜伽》
让气血通畅的秘密：2个动作，促进血液循环，全身气血都畅通-《2分钟瑜伽》
分享2个动作，每天练，减缓肌肉流失，延缓衰老，35岁后多练习哦-《2分钟瑜伽》
下半身肥胖不用愁，1个动作来拯救，臀腿瘦了，塑造好看的腿型-《2分钟瑜伽》
分享一套流瑜伽序列，高效瘦腿拉伸，练完一天都能量满满-《瑜伽天天见》
