下班后双腿如何放松？2个简单动作，拉伸腿部，缓解水肿腿-《2分钟瑜伽》
肚子胀胀的，减不下去？教你2组练习，排出宿便，还你平坦小腹-《2分钟瑜伽》
冬天别偷懒，运动要坚持，每天10分钟，甩掉手臂赘肉，紧致手臂-《2分钟瑜伽》
教你2个简单动作，下班后在家练一练，拉伸腰部，养护腰椎健康-《2分钟瑜伽》
长期久坐的你，需要2组练习，多练习，缓解肩颈僵硬，改善体态-《2分钟瑜伽》
冬天消化不好怎么办？2个动作，饭后练一练，促消化，肠道不积压-《2分钟瑜伽》
一套初学者瑜伽小串联：锻炼全身，拥有好身材，跟着老师学起来-《2分钟瑜伽》
只需一把椅子，这样练，全方位伸展胸腔，改善驼背，提升气质-《2分钟瑜伽》
