斜方肌太厚，显得脖子短，每天10分钟，消除斜方肌，让肩膀变薄-《Miya的瑜伽课堂》
今日关爱痛经的小仙女们，学会这套练习，促进血液循环，缓解痛经-《Miya的瑜伽课堂》
产后修复之腹直肌，每天10分钟，闭合腹直肌，帮你紧致小腹-《Miya的瑜伽课堂》
分享一组小练习，下班后回家练一练，舒缓情绪，放松身心-《Miya的瑜伽课堂》
每天一组睡前瑜伽，舒缓一天的情绪，放松身体，快速进入睡眠-《Miya的瑜伽课堂》
对自己臀部不满意？那就练起来，每天3个动作，练出蜜桃臀不粗腿-《Miya的瑜伽课堂》
手臂赘肉多，显胖又显老分享2个动作在家练，瘦手臂，紧致线条-《Miya的瑜伽课堂》
每天10分钟，好处多：伸展侧腰，放松脊柱，舒展腋窝，赶走不开心-《Miya的瑜伽课堂》
