网站首页
瑜伽视频
Wake瑜伽
健大人
单色瑜伽
瑜伽小队长
每日瑜伽课
每天学瑜伽
禅瑜伽
瑜伽奥妙
每日一堂瑜伽课
每日瑜伽精品课堂
周六野Zoey
黄雅英瑜伽
瑜伽常见问题解答
瑜伽体式精讲
全身锻炼计划
体态矫正计划
瑜伽知识
减肥方法
广场舞
搜索
广场舞
>
瑜伽
>
瑜伽视频
>
每天学瑜伽
>
简易坐姿瑜伽,缓解膝盖周围肌肉的僵硬和紧张,可以试一试
发布于:2019-05-08
颈部
肩部
胸部
腹部
腰部
臀部
腿部
背部
上个视频
下个视频
收藏视频
播放量:
相关推荐
专辑
练习简单的一组英雄坐,快速放松全身,赶走一天的疲劳
瘦腰必练的弓步反扭转!促进腹部的消化功能,纤细四肢
经常久坐适合做这个动作,3到5组延展手臂线条,减少赘肉!
跟着老师练习这组背部伸展式,修长腿部,轻松学会!
基础的入门瑜伽,打通大腿的经络线条,让双腿越来越瘦!
劈柴式瑜伽动作,加强双臂的肌肉力量,促进下肢的血液循环!
实用的瑜伽动作,强健关节跟腱,可以缓解女性经期疼痛!
爱美的女性女神式要学会!塑造身体线条美化身形,锻炼跟腱肌肉
猜你喜欢
简单的瑜伽体式按摩腹部器官,刺
每天学瑜伽
01-03
女性经常练习可以改善月经不调,
每天学瑜伽
10-23
骨盆肌肉无力酸胀?练习这个坐姿
每天学瑜伽
11-06
提高臀部力量有利于打造有力腿部
每天学瑜伽
09-19
倒立前做的准备动作,促进头部的
每天学瑜伽
05-08
一组臀部平衡式,促进骨盆区域的
每天学瑜伽
05-14
早晨起来这样做一组,挺拔身材,拉
每天学瑜伽
10-29
零基础也可以学瑜伽,要注意力度
每天学瑜伽
05-08
每日做这个拉伸侧腰的动作,减掉
每天学瑜伽
10-21
瑜伽初学者简单的体式,消除肩颈
每天学瑜伽
11-18
每天向后弯10次,灵活肩膀和背部
每天学瑜伽
06-06
瑜伽蹬腿背部伸展式,美化背部线
每天学瑜伽
09-06
热门推荐
每天学瑜伽
练习简单的一组英雄坐,快速放松
06-06
每天学瑜伽
瘦腰必练的弓步反扭转!促进腹部
06-06
每天学瑜伽
经常久坐适合做这个动作,3到5组
06-06
每天学瑜伽
跟着老师练习这组背部伸展式,修
06-06
每天学瑜伽
基础的入门瑜伽,打通大腿的经络
06-06
每天学瑜伽
劈柴式瑜伽动作,加强双臂的肌肉
06-06
每天学瑜伽
实用的瑜伽动作,强健关节跟腱,
06-06
每天学瑜伽
爱美的女性女神式要学会!塑造身
06-06
每天学瑜伽
一组鸵鸟式变体,专业用来练习瑜
06-06
每天学瑜伽
简单的站立体式,每天3分钟扭转
06-06
每天学瑜伽
简单的手臂伸展式,帮助你缓解腰
06-06
每天学瑜伽
专业老师教你每天学瑜伽,缓解肩
06-06
每天学瑜伽
随时随地可以练习的瑜伽动作!扭
06-06